Mali090
Yardımcı Üye
ѕüρєя üує
 Mesaj Sayısı : 364
Yaş : 32
Nerden : istanbul
İş/Hobiler : Spor
Lakap : Mali
<FONT color=red><B>Dikkat</FONT> : <div align="center"><span><marquee><font color="#00ccff"><strong>Dikkat: Turk Forumzen Bağımlılık Yapabilir !!</strong></font> </marquee></span></div>
<center><B><fieldset>Takım : 
Ruh Hali : 
<br><FONT color=FFA500><B>Başarı :
<FONT color=#00ccff><B>Güçlülük</FO :
<FONT color=#008000><B>Aktiflik</FO :
<br><FONT color=#ffff33><B>İLETİ : Kişisel İletinizi Girin
Kayıt tarihi : 19/02/08
 |  Konu: Şeker Diyeti  Perş. Şub. 28, 2008 9:41 am | |
| SABAH
1 su bardağı şekersiz çay
2 kibrit kutusu beyaz peynir
Salatalık, domates
2 dilim kepekli ekmek
ARA ÖÃÜN
1 su bardağı ayran
2-3 adet kepekli bisküvi
1 porsiyon meyve
ÖÃLE
3 köfte kadar kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği
1 porsiyon sebze yemeği
Salata
1 kase yoğurt
2 dilim kepekli ekmek
İKİNDİ
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 porsiyon meyve
AKŞAM
1 kase çorba
1 porsiyon sebze yemeği
Salata
1 kase yoğurt
2 dilim kepekli ekmek
GECE
1 su bardağı şekersiz süt
1 porsiyon meyve | |
|
